กระถิน ผักริมรั้วสุดอร่อย ที่มีทั้งประโยชน์และโทษ
Product
Service
Download
ขนมไทยกินอย่างไร? ให้อร่อยและได้สุขภาพ
เพื่อต้อนรับกับเทศกาลแบบไทยๆ ขนมไทยเป็นอีกเอกลักษณ์หนึ่งที่เเสดงให้เห็นถึงความเป็นไทยได้ดีเลย มีคุณค่าเเละอร่อยไม่เเพ้ขนมของต่างชาต่แน่นอน แม้แต่ฝรั่งตาน้ำข้าวหลายๆคนยังเอ่ยปากเลยว่าขนมไทยนี่แหละอร่อยยิ่งกว่าขนมของชาติใดๆในโลก ทั้งรสชาติที่หวาน หอม และอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ไม่ได้เป็นอาหารที่มีไขมันเหมือนกับขนมทอดกรอบแบบที่สมัยนี้นิยมชอบทานกัน เรามาดูกันค่ะว่าขนมไทยนั้นมีประโยชน์มากแค่ไหนต่อการได้บริโภคเข้าไปสักชิ้นหนึ่ง
ขนมไทยนั้นผลิตจากวัตถุดิบจากธรรมชาติหรือทางเกษตร จึงเหมาะสมสำหรับการทานเพื่อสุขภาพ คนไทยในยุคสมัยก่อนจึงมีสุขภาพดี แข็งแรงก็เพราะการได้รับประทานอาหารจากธรรมชาติอย่างเช่นขนมไทยนี้นี่เอง สารอาหารหลักส่วนใหญ่นั้น เกิดจากคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน และแน่นอนว่าในขนมไทยก็ล้วนแล้วแต่มีสารอาหารเหล่านี้อยู่อย่างครบครัน รวมถึงแร่ธาตุและวิตามินต่างๆที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินเอ เรียกได้ว่าสารอาหารเหล่านี้หาได้จากตามธรรมชาติ และได้มารวมอยู่ในขนมไทยเรียบร้อยแล้ว โดยที่ไม่ต้องไปเสาะหาของจำพวกอาหารเสริมเลยด้วยซ้ำ
ถึงแม้ขนมไทยจะมีประโยชน์และคุณค่าต่อร่างกาย แต่ควรจำไว้ว่า ควรรับประทานแต่พอดีจึงจะเกิดประโยชน์นะคะะ เพราะน้ำตาลและกะทิอาจทำร้ายสุขภาพของเราได้เช่นกัน
โพสต์เมื่อ : 13/04/2018
ข้อเท็จจริงเรื่องน้ำมันมะพร้าว
“มะพร้าว” ผลไม้มหัศจรรย์ สิ่งดีๆ จากธรรมชาติ
กลางวันนี้คิดเมนูอะไรไม่ออก นี้เลยจ้า