9 ประโยชน์ของการดื่มกาแฟจากงานวิจัยล่าสุด
Product
Service
Download
ฟื้นฟูสมดุลลำไส้ห่างไกลโรคอ้วน
ฟื้นฟูสมดุลลำไส้ห่างไกลโรคอ้วน📌
เราทราบหรือไม่ว่า หนึ่งในสาเหตุโรคอ้วนหรือภาวะน้ำหนักเกินที่คนส่วนใหญ่นึกไม่ถึงกันในปัจจุบันมาจาก “ภาวะขาดสมดุลของจุลชีพในลำไส้ (Gut dysbiosis)” จุลชีพในลำไส้ที่พูดถึงนี้เรียกว่า “Microbiota” ซึ่งได้แก่ แบคทีเรีย รา หรือแม้แต่เชื้อไวรัสบางชนิดที่โดยปกติแล้วจะช่วยในการทำงานตามปกติของลำไส้เรา แต่โดยทั่วไปแล้วในปัจจุบันพบข้อมูลเกี่ยวกับแบคทีเรียมากที่สุด
เราพบว่าในลำไส้ของมนุษย์เราโดยเฉพาะบริเวณลำไส้ใหญ่จะมีเหล่าบรรดาแบคทีเรียชนิดดีต่อร่างกายมากมายคอยรักษาสมดุลการทำงานของลำไส้ เช่น การย่อย การดูดซึมสารอาหาร ป้องกันการติดเชื้อก่อโรค สร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีของร่างกายและยังคอยสร้างสารอาหารอาหารที่เป็นประโยชน์ให้กับร่างกายเราอีกด้วย แต่ในคนที่มีไขมันสะสมในร่างกายมากหรือคนที่อ้วนกลับพบแบคทีเรียดี (Good gut microbiota) เช่น สายพันธุ์ Bacteroidetes ลดลง และมีแบคทีเรียสายพันธุ์ไม่ดี (Bad gut microbiota) เช่น สายพันธุ์ Firmicutes เพิ่มปริมาณมากขึ้น ทำให้เกิดการสะสมพลังงานที่ได้จากอาหารเป็นไขมันมากขึ้น กระตุ้นให้เกิดการอักเสบเรื้อรังในร่างกายมากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุหลักของภาวะดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลินและโรคอ้วนนั่นเอง ในปัจจุบันเรามีการตรวจที่ทำให้ทราบถึงภาวะขาดสมดุลของจุลชีพในลำไส้ได้ง่าย ๆ ด้วยการตรวจปัสสาวะที่เรียกว่า “Urine Indican test” ที่ทำให้เรารู้ได้เลยว่าตอนนี้มีภาวะนี้หรือไม่ ?
หากมีภาวะดังกล่าวนี้แพทย์จะสามารถให้การรักษาได้อย่างตรงจุดและทันท่วงที เช่น การใช้โปรไบโอติกส์พรีไบโอติกส์ การเสริมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ กรดอะมิโนที่สำคัญบางชนิด รวมถึงคำแนะนำในการปฏิบัติตัวที่ถูกต้องอีกด้วย ดังนั้น การตรวจคัดกรองเพื่อหาภาวะนี้สำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักตัวมากหรือมีโรคอ้วนจึงเป็นอีกหนึ่งแนวทางการรักษาโรคอ้วนและการลดน้ำหนักแบบสุขภาพดีและครอบคลุมทุกมิตินั่นเอง
ขอขอบคุณ :
บทความโดย นพ.เสฏฐวุฒิ งามเมธิชัยวงศ์ (หมอตั้ม)
แพทย์วุฒิบัตรด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพจากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวงและสมาคมเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ ประเทศสหรัฐอเมริกา (American Board of Anti-Aging and Regenerative Medicine)
เจ้าของผลงานหนังสือ Best seller 2 เล่ม “Anti-Aging รู้ก่อนใครชะลอวัยก่อนเพื่อน” ปี 2559 และ “กู้ร่างกลับฉบับชะลอวัย” ปี 2560
โพสต์เมื่อ : 23/06/2018
Tip เด็ด ๆ พิชิตอาการท้องผูก
9 หัวใจสำคัญของการชะลอวัย ตอนที่ 8
เทคนิคพิชิตอากาศร้อน ในบ้าน แบบไม่ง้อเเอร์