ล้างผักและผลไม้...ปลอดยาฆ่าแมลง
Product
Service
Download
9 หัวใจสำคัญของการชะลอวัย ตอนที่ 9
หัวใจสำคัญข้อที่ (9) หมั่นตรวจสุขภาพอยู่เสมอ (Checkup & Proper Treatment)
หัวใจหลักของการชะลอวัยข้อสุดท้ายก็คือการเฝ้าระวังโรคภัยหรือการรักษาโรคภัยรวมไปถึงรักษาความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ที่มีอยู่ให้ดีและเหมาะสมนั่นเองครับ เราบอกไม่ได้ว่าโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ นั้นจะเข้ามาหาเราเมื่อไร เพราะแม้เราจะดูแลรักษาร่างกายเป็นอย่างดีแล้วก็ตาม ดังนั้น การตรวจสุขภาพเป็นประจำปี จึงเป็นเรื่องที่สำคัญหรือถ้าหากเรามีโรคภัยอยู่แล้ว ก็สามารถใช้ชีวิตแบบวิถีชะลอวัยได้ เพื่อส่งเสริมการรักษาโรคให้ดีขึ้นและเพื่อให้เราอยู่กับโรคที่เป็นได้อย่างมีความสุขนั่นเองครับ
9 หัวใจสำคัญของการชะลอวัย (Anti-Aging) ที่หมอหล่อฯ เล่าให้ฟังในตอนนี้ เป็นบทสรุปจากงานวิจัยและข้อเท็จจริงต่าง ๆ ที่หมอหล่อฯ ได้ค้นคว้าและนำมาให้ทุกคนได้อ่านก็อยู่บ่อย ๆ เป็นเรื่องที่พิสูจน์ได้และมีความน่าเชื่อถือ ที่สำคัญไปยิ่งกว่านั้น ทั้ง 9 ข้อที่ว่ามานี้หมอหล่อฯ ได้ลองลงมือทำมาแล้วทั้งสิ้นเพราะเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่จับต้องได้ ไม่ต้องเสียเงินมากมาย ไม่ต้องกินหรูอยู่แพง ไม่ต้องบินไปฉีดอะไรต่อมิอะไรไกลถึงเมืองนอกเมืองนาก็ดูดีแบบสุขภาพดีได้ในแบบที่เราเป็นได้ สิ่งสำคัญที่สุดที่จะทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้นั้น ขึ้นอยู่ที่ตัวเราเองครับ ต้องเปิดใจเรียนรู้ เปิดใจศึกษา เปิดใจรับฟัง และตั้งใจทำอย่างมุ่งมั่นและมีความสุข ทำสิ่งเหล่านี้ให้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเรา...แล้วเราจะพบว่า Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน จริง ๆ ครับ
ขอขอบคุณ :
บทความโดย นพ.เสฏฐวุฒิ งามเมธิชัยวงศ์ (หมอตั้ม)
แพทย์วุฒิบัตรด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพจากมหาวิทยาลัยแม่ฟ้าหลวงและสมาคมเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ ประเทศสหรัฐอเมริกา (American Board of Anti-Aging and Regenerative Medicine)
เจ้าของผลงานหนังสือ Best seller 2 เล่ม “Anti-Aging รู้ก่อนใครชะลอวัยก่อนเพื่อน” ปี 2559 และ “กู้ร่างกลับฉบับชะลอวัย” ปี 2560
โพสต์เมื่อ : 02/07/2018
9 หัวใจสำคัญของการชะลอวัย ตอนที่ 3
เลิกดื่มสุรา ดีต่อใจ ดีต่อตับ
ดนตรีบำบัดความเครียด...การผ่อนคลายด้วยเสียงเพลง