myHealthGroup : Take health-tech to the next-level

Covid-19น่ากลัวแต่ป้องกันได้

ท่ามกลางสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่เริ่มกระจายไปสู่ 75 ประเทศทั่วโลก กลายเป็นปัญหาอันดับต้นๆ ที่ทำให้หลายประเทศต้องออกมาตรการเพื่อป้องกันประชากรในประเทศของตัวเองจากโรคโควิด-19 ให้ได้มากที่สุด จึงอาจทำให้หลายคนเกิดความกังวลว่าร่างกายของตนจะอ่อนแอจนติดเชื้อได้ง่าย ซึ่งวันนี้ก็มีคำแนะนำวิธีป้องกันตัวเองและต่อสู้กับโรคร้าย

1.ไม่เอาตัวเองไปอยู่ในสถานที่ที่คนหนาแน่น

2.ไม่อยู่ใกล้ชิดผู้มีอาการทางเดินหายใจ หรือมีอาการเป็นหวัด

3.หากกลับมาจากพื้นที่เสี่ยง ถ้าเริ่ม มีไข้ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก หายใจเหนื่อยหอบ ให้รีบไปพบแพทย์พร้อมแจ้งประวัติการเดินทาง

4.อยู่ห่างจากคนที่ไอหรือจาม 180 เซนติเมตร เพื่อให้พ้นจากรัศมีน้ำลาย และน้ำมูกที่จะกระจายออกมา

5.ล้างมือด้วยน้ำ และสบู่ อย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้เจลล้างมือหรือแอลกอฮอล์

6.กินร้อน ช้อนกลาง อาหารปรุงสุก พักผ่อนให้เพียงพอ

7.สวมหน้ากากอนามัยในที่ชุมชนคนหนาแน่นไว้ก่อน

สรุป สำหรับสถานการณ์ COVID-19 ในตอนนี้ ยังคงต้องให้ความสนใจและระมัดระวัง เชื่อว่า 7 วิธีนี้ จะช่วยป้องกันคุณในการต่อสู้กับเชื้อโรคได้

ติดตามข่าวสารสุขภาพและนวัตกรรมด้านสุขภาพ ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/myhealthfirstofficial

tiktok : @myhealthfirst_mhf

โพสต์เมื่อ : 06/11/2020